Saya didiagnosis sebagai seorang narsisis – ini adalah frasa 'beracun' yang saya gunakan untuk memanipulasi pasangan saya

Orang narsisis memiliki banyak sekali frasa 'beracun' yang mereka gunakan untuk meyakinkan pasangannya bahwa merekalah masalahnya.

Kini seorang pria yang didiagnosis menderita gangguan kepribadian, yang melibatkan fokus berlebihan terhadap diri sendiri dan kebutuhannya, telah membagikan ekspresi-ekspresi yang pernah ia gunakan di masa lalu.

Steven Ingram, yang merupakan seorang 'narsisis yang sadar diri,' mengungkapkan taktik rahasianya dengan harapan dapat menyelamatkan orang lain dari manipulasi.

Frasa yang sering digunakan Ingram untuk menyalahkan orang lain adalah 'Mengapa kamu selalu memulai konflik denganku' dan frasa lainnya adalah 'Mengapa kamu menunjukkan isi hatimu?'

Ingram mengungkapkan frasa tersebut dalam dan video TikTokyang memiliki lebih dari 46.000 suka, di akunnya menyatakan bahwa ia juga didiagnosis dengan gangguan kepribadian ambang (BPD).

BPD adalah penyakit mental yang memengaruhi kemampuan seseorang untuk mengelola emosinya, yang menyebabkan ketidakstabilan dalam hubungan, citra diri, dan suasana hati.

Narsisme biasanya didiagnosis setelah individu menjawab pertanyaan tentang kehidupan dan interaksinya dengan orang lain.

Pertanyaan-pertanyaan ini, yang diajukan oleh seorang profesional perawatan kesehatan, menanyakan kepada orang tersebut apakah mereka yakin orang lain iri pada mereka, apakah mereka merasa lebih cantik daripada orang lain, dan apakah mereka menganggap diri mereka lebih berharga daripada orang lain.

“Sebagai seorang narsisis yang sadar diri, saya telah menggunakan setiap frasa ini dan saya dapat menjamin Anda bahwa semua pasangan beracun yang pernah saya miliki, dan saya pernah memiliki banyak, telah menggunakan frasa yang sama persis,” kata Ingram.

Taktik ini dikenal sebagai pengalihan kesalahan dan merupakan cara bagi seorang narsisis untuk mengendalikan pasangannya, yang terlihat dalam hubungan yang penuh kekerasan.

Kalimat pertama yang diucapkannya dalam video itu adalah, 'Kamu memang suka berdebat, mengapa kamu selalu memulai konflik denganku? Mengapa?'

Ingram kemudian menjelaskan bahwa kaum narsisis menggunakan frasa itu saat pasangannya mengungkit kejadian masa lalu yang mungkin menyakiti mereka, sehingga mereka bisa menyalahkan orang lain.

Yang lain adalah dia bertanya kepada pasangannya mengapa mereka selalu bereaksi berlebihan, yang digunakan untuk membatalkan emosi dan reaksi orang tersebut terhadap perilaku si narsisis.

“Mengapa kamu harus menunjukkan isi hatimu,” lanjut Ingram, sambil mencatat bahwa hal itu termasuk dalam respons yang sama untuk membuat pasangannya merasa bahwa mereka terlalu sensitif.

Salah satu frasa yang ia gunakan adalah, 'Pembicaraan ini selesai, aku pergi dulu,' yang merupakan cara seorang narsisis mengelak dari perhatian Anda, membuat Anda berpikir bahwa Anda melakukan kesalahan yang menyebabkan pertengkaran.

Para psikolog telah mencatat bahwa menjauh dari suatu argumen merupakan upaya untuk menghindari penyelesaian masalah atau merumuskan resolusi konflik.

Itu karena orang narsisis biasanya enggan menerima kesalahannya.

'Kamu gila' adalah taktik lain yang digunakan Ingram.

Psikoterapis Anna Drescher menulis dalam Psikologi Sederhana:'Ini menyiratkan Anda tidak memiliki kapasitas mental atau stabilitas untuk memahami atau membuat penilaian yang tepat, sehingga Anda mempertanyakan diri sendiri.'

Dengan mengatakan 'kamu gila,' seorang narsisis membuat pasangannya merasa rentan dan mampu menguasai pembicaraan.

Frase terakhir yang digunakan Ingram untuk memanipulasi pasangannya adalah: 'Aku bahkan tidak tahu mengapa aku masih menjalin hubungan denganmu, kamu tidak menghargai [anything] yang aku lakukan untukmu. Dan itu banyak sekali.'

“Mereka bertujuan membuat orang merasa tergantung dan kurang penting dengan memposisikan diri mereka sebagai superior atau sangat diperlukan,” tulis Drescher.

Terapis lain berpendapat bahwa frasa terakhir yang dibagikan Ingram adalah cara seorang narsisis mengekspresikan rasa sakit dan kemarahan karena pasangannya tidak memberi mereka tingkat pemujaan yang mereka harapkan.

Banyak dari taktik ini termasuk dalam gaslighting, yang merupakan taktik manipulatif yang digunakan untuk membuat seseorang mempertanyakan persepsi mereka sendiri tentang realitas, ingatan, atau kewarasan untuk melemahkan mereka.

'Tujuan dari gaslighting adalah membuat seseorang mempertanyakan persepsi, ingatan, atau penilaian mereka sendiri, biasanya melalui penyangkalan terus-menerus, kesalahan arah, kontradiksi, atau kebohongan,' kata Drescher.