Selama upacara penghargaan Tim India di Stadion Wankhede yang penuh sesak pada hari Kamis, pemain kriket Virat Kohli mengungkapkan sekilas kerentanan yang langka kepada rekan setim dan kapten lamanya, Rohit Sharma, menyusul kemenangan India di Piala Dunia T20 minggu lalu.
“Ini pertama kalinya dalam 15 tahun saya melihat Rohit menunjukkan begitu banyak emosi. Ketika kami menaiki tangga itu (di Kensington Oval), dia menangis, dan saya pun menangis,” kata Kohli dalam upacara setelah pawai kemenangan yang mengesankan dengan bus terbuka, menurut PTI.
Kohli merenungkan pernyataan yang dibuatnya setelah kemenangan Tim India di Piala Dunia tahun 2011, saat ia baru berusia 21 tahun. Ia berkata saat itu, “Adalah adil untuk memanggul maestro Sachin Tendulkar di pundak mereka setelah ia memikul beban kriket India selama 21 tahun.”
Dia mendapati dirinya berdiri di stadion yang sama pada usia 35 tahun, setelah mengumumkan pengunduran dirinya dari format T20I. “Saya berharap kami (Rohit dan saya) memiliki membawa beban dan tidak ada yang lebih baik untuk membawanya (trofi) kembali ke sini (Wankhede).”
Pengamatan Kohli terhadap pelukan emosional Sharma, dengan mata berkaca-kaca, tidak hanya menyoroti intensitas kemenangan bersama mereka tetapi juga membuka diskusi yang lebih luas tentang kepemimpinan dan emosi dalam lingkungan bertekanan tinggi – di mana keseimbangan antara ketabahan dan kecerdasan emosional semakin diakui sebagai hal yang krusial.
Dampak kerentanan dan emosi pada dinamika dan kinerja tim
Neha Cadabam, psikolog senior dan direktur eksekutif di Rumah Sakit Cadabams dan Mindtalk, mengatakan, “Kesediaan seorang pemimpin untuk menunjukkan kerentanan dan emosi dapat berdampak besar pada dinamika dan kinerja tim. Ketika seorang pemimpin secara terbuka mengungkapkan emosi seperti kegembiraan, kesedihan, atau frustrasi, itu memanusiakan merekamembuat mereka lebih mudah diterima dan didekati oleh anggota tim mereka. Hal ini menumbuhkan rasa percaya dan keamanan psikologis, di mana anggota tim merasa nyaman berbagi emosi dan kekhawatiran mereka sendiri.”
Ia menyatakan, “Penelitian menunjukkan bahwa keterbukaan emosional dalam kepemimpinan dapat meningkatkan kekompakan dan kolaborasi tim. Ketika anggota tim merasa aman untuk mengekspresikan emosi mereka, hal itu mengarah pada komunikasi yang terbuka, penyelesaian masalah yang lebih baik, dan peningkatan kreativitas.”
Mengekspresikan emosi yang kuat dalam situasi yang penuh tekanan dapat menjadi pedang bermata dua bagi para pemimpin. (Sumber: Freepik)
Manfaat dan risiko pemimpin yang mengekspresikan emosi yang kuat
Mengekspresikan emosi yang kuat dalam situasi yang penuh tekanan dapat menjadi pedang bermata dua bagi para pemimpin. Di sisi positifnya, Cadabam menyebutkan bahwa hal itu dapat menjadi alat yang ampuh untuk “menggalang dan memotivasi tim.” Emosi seperti gairah, tekad, dan bahkan kemarahan (jika disalurkan dengan tepat) dapat memicu energi dan dorongan tim. Hal itu juga dapat menandakan keaslian dan transparansiyang merupakan sifat-sifat yang dihargai dalam kepemimpinan modern.
Namun, ada risiko yang terkait dengan ekspresi emosi yang tidak terkendali, ungkap Cadabam. “Kemarahan atau frustrasi yang berlebihan dapat menciptakan lingkungan yang tidak bersahabat, mengikis kepercayaan, dan merusak hubungan. Emosi yang tidak terkendali juga dapat mengaburkan penilaian dan menyebabkan keputusan yang terburu-buru, yang dapat merugikan dalam situasi berisiko tinggi.”
Mencapai keseimbangan antara ketenangan dan keaslian
Kunci bagi para pemimpin terletak pada pencapaian keseimbangan antara menjaga ketenangan dan mengekspresikan emosi mereka secara autentik. Cadabam berbagi, “Hal ini melibatkan perhatian terhadap konteks dan pemahaman dampak emosi mereka terhadap orang lain.”
Para pemimpin dapat mempraktikkan teknik pengaturan emosi, lanjutnya, seperti bernapas dalam atau kesadaran penuh, untuk mengelola emosi mereka di saat-saat yang panas. Mereka juga dapat meminta masukan dari rekan kerja atau mentor yang dapat dipercaya untuk memperoleh wawasan tentang bagaimana ekspresi emosi mereka dipersepsikan oleh orang lain.
Penting juga bagi para pemimpin untuk mengembangkan kecerdasan emosional, kemampuan untuk mengenali, memahami, dan mengelola emosi mereka sendiri serta emosi orang lain. Hal ini memungkinkan mereka untuk mengekspresikan emosi mereka dengan cara yang membangun dan memotivasi, bukannya merusak atau membebani.
Harapan budaya atau stereotip tentang kepemimpinan
Harapan dan stereotip budaya tentang kepemimpinan memainkan peran penting dalam cara emosi dipersepsikan dan diekspresikan dalam konteks yang berbeda. Dalam beberapa budaya, pengendalian emosi dan sikap tabah merupakan sifat kepemimpinan yang dihargai. Dalam budaya lain, mengekspresikan emosi secara terbuka dipandang sebagai tanda kekuatan dan keaslian.
Misalnya, Cadabam mengatakan bahwa dalam budaya Barat, telah terjadi pergeseran baru-baru ini menuju pada penilaian kerentanan dalam kepemimpinan. “Pemimpin adalah semakin didorong untuk menunjukkan sisi manusiawi mereka dan mengekspresikan emosi mereka secara autentik. Namun, dalam beberapa budaya Timur, pengendalian emosi masih menjadi norma, dan ekspresi emosi yang terbuka mungkin dianggap tidak profesional atau lemah.”
Penting bagi para pemimpin untuk menyadari nuansa budaya ini dan menyesuaikan gaya komunikasi mereka. Meskipun keaslian itu penting, sama pentingnya untuk memperhatikan kepekaan budaya dan memastikan bahwa ekspresi emosi sesuai dengan konteksnya, tegasnya.
