Wanita berusia 100 tahun yang masih bekerja ENAM HARI seminggu mengungkapkan rahasia di balik umur panjangnya – dan enam makanan yang membuatnya merasa awet muda

Seorang wanita berusia 100 tahun yang masih bekerja enam hari seminggu telah mengungkapkan enam makanan yang ia andalkan untuk menjaga kesehatan dan kemudaannya – dan kebiasaan yang telah ia hentikan untuk memastikan umur panjangnya.

Mariam Todd yang tinggal di New Jersey adalah bukti nyata bahwa Anda sebenarnya hanya setua yang Anda rasakan, dan dia kini berbagi pilihan gaya hidup utama yang menurutnya telah memungkinkan dia menikmati energi awet muda.

Energi itulah yang memungkinkannya bekerja selama 50 jam seminggu, menghasilkan enam hari seminggu yang mengesankan di toko furnitur keluarganya, yang didirikan orang tuanya pada tahun 1929.

Jadi apa rahasia etos kerjanya yang mengesankan – dan semangatnya yang tampaknya tak lekang oleh waktu?

Menurut Mariam, yang terpenting adalah mematuhi rutinitas yang konsisten, terutama dalam hal makanan dan diet.

Dalam wawancara jujur ​​dengan Hari inisang nenek buyut membuka diri tentang kecintaannya terhadap pekerjaannya – yang begitu ia nikmati, hingga ia menolak menyebutnya pekerjaan – sambil menjelaskan bahwa dedikasinya terhadap pekerjaannya adalah sesuatu yang ia warisi dari ibunya sendiri.

'Saya tidak bisa mengatakan saya sedang bekerja jika saya menikmati apa yang saya lakukan, jadi saya merasa bersalah jika saya mengatakan saya sedang bekerja,' katanya.

'Ini tidak untuk semua orang, tapi ini bekerja dengan baik untuk saya. Ibuku juga mengalami hal yang sama. Faktanya, dia meninggal di kantor ini, duduk di sini melakukan pekerjaannya. Dia berusia lebih dari 80 tahun dan dia meninggal saat duduk di mejanya. Jadi saya bilang kalau itu kehendak Tuhan dalam hidup saya, biarlah.'

Ia menambahkan bahwa meskipun ia memahami mengapa orang ingin pensiun pada usia 60, ia tidak dapat membayangkan menjadi 'bahagia' saat 'tinggal di rumah.'

Bahkan di usianya yang sekarang, Mariam masih mengemudi, membeli bahan makanan, dan memasak selama tinggal bersama putranya.

Dan dia menghubungkannya dengan kebiasaan sehari-harinya, seperti makanan yang dia makan.

Mariam Todd yang tinggal di New Jersey memiliki komitmen terhadap pekerjaannya seperti halnya orang-orang yang berpuluh-puluh tahun lebih muda darinya

Dia malah makan banyak sayuran dan memastikan piringnya selalu 'berwarna-warni'

Pria berusia seratus tahun ini – yang sudah tiga tahun tidak mengunjungi dokter – cukup beruntung karena memiliki kesehatan yang baik sepanjang hidupnya berkat pola makannya yang bergizi.

Mariam menghindari makanan cepat saji dan gorengan serta menjauhi alkohol untuk sebagian besar waktunya.

Dia malah mengunyah banyak sayuran dan memastikan piringnya selalu 'berwarna-warni'.

Pria berusia 100 tahun itu makan tomat, paprika, mentimun, labu kuning, dan zucchini.

Satu-satunya produk kalengan yang dimakannya adalah asinan kubis dan dia suka memasak.

Mariam juga senang memanjakan dirinya dengan coklat hitam, yang dikatakan dapat mengurangi risiko jantung dan meningkatkan fungsi otak, menurut saluran kesehatan.

Kepada Today, dia berkata: 'Saya berusaha makan dengan benar, tidur dengan benar, dan hidup dengan benar.'

Selain pola makannya yang sehat, ia tetap aktif dengan pergi ke kolam renang bersama keluarganya.

Berkat umurnya yang panjang dan diberkati, Mariam menganggap dirinya sangat 'optimis'.

Selain pola makannya yang sehat, ia juga tetap aktif dengan pergi ke kolam renang bersama keluarganya.

Namun, dia memahami tantangan yang dihadapi generasi muda.

Nasihatnya kepada generasi muda adalah berhemat – dan menambahkan bahwa dia bahkan tidak memiliki kartu kredit karena tidak ingin berhutang.

Dia mengatakan kepada outlet tersebut: 'Jika saya bisa membuat mereka lebih memikirkan tentang menabung daripada berbelanja dengan kartu kredit.

'Saya tidak suka hutang kartu kredit… Saya tidak memiliki kartu kredit.'

Mariam mengatakan kepada outlet tersebut bahwa dia diliputi kegembiraan dan rasa syukur atas semua cinta dan kebahagiaan yang dia alami selama bertahun-tahun.